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  • NO SIN MÍ, PERO NO SIN TI

    NO SIN MÍ, PERO NO SIN TI

    Introducción al poema
    NO SIN MÍ, PERO NO SIN TI.

    Este poema nace desde la memoria de una vida vivida luchando por la dignidad. La voz que habla es la de una mujer que ha atravesado el tiempo defendiendo la igualdad y que, ya en la vejez, observa con serenidad y dolor cuánto queda aún por alcanzar.

    No es un grito de confrontación, sino una reflexión profundamente humana: la igualdad verdadera no se construye enfrentando, sino caminando juntos. Mujeres y hombres aparecen aquí como compañeros de una misma travesía, unidos por la necesidad de construir una humanidad más justa, libre de violencia y de dolor.

    En estos versos, el paso lento de una anciana se convierte en símbolo de una lucha que atraviesa generaciones. La esperanza permanece intacta: el día en que no haya que reclamar igualdad porque esta será una verdad material compartida por todos.

    El verdadero cambio llegará cuando la humanidad se reconozca en plural, desde la igualdad, la bondad, la dignidad y el respeto mutuo sin violencias ni odios.


    NO SIN MÍ, PERO NO SIN TI

    Arrastra sus pies desnudos
    con lenta paciencia
    hasta topar con la alfombra
    que abriga su pisar.

    Sus pasos ya son lentos,
    pero recuerda cuando, con bravura,
    gritaba al mundo:
    ¡igualdad!
    Igualdad en el sentir,
    en el vivir,
    en saberse capaz
    de alcanzar aquello que deseaba
    desde la dignidad.

    Cuánto pesa este día…
    Ya no puede lanzar gritos.
    Se quiebra su voz,
    y se parte su alma
    ante la desesperación
    de ser una anciana
    que un día luchó
    por ti,
    por mí…
    pero no sin él.

    No quiere estar sin él,
    ni frente a él,
    ni contra él.

    Solo quiere comprender
    que ella y él
    son un igual:
    dos seres con humanidad,
    luchando codo con codo,
    alma con alma,
    por el bien de una totalidad:
    la de la humanidad.

    No más que yo,
    no más que tú.
    Mujeres y hombres
    a la par,
    en igualdad.

    Porque ese día habrá llegado
    una verdad material
    cargada de paz
    y de honestidad.

    Sin la maldita violencia.
    Sin la crueldad
    de sentir NI UNA MUJER MENOS,
    muerta en manos de la maldad.

    Sin que sus hijos sean
    moneda de cambio.
    Sin féretros
    que enterrar.

    Cogidos de la mano
    caminaremos
    hasta sentir
    que un ocho de marzo
    es un infinito
    por vivir.
    No por morir.

    ¡Ay, sentires!
    No sin mí.
    No sin ti.


    © María Bueno, 2026 – Todos los derechos reservados.



    Crítica literaria.

    NO SIN MÍ, PERO NO SIN TI es un poema de carácter ético y humanista que se sostiene sobre una voz madura, consciente del paso del tiempo y de las luchas que han marcado la vida de quien habla.

    Uno de los mayores aciertos del poema es su estructura emocional. Comienza con una escena íntima y silenciosa —los pies desnudos que avanzan lentamente— y desde esa imagen sin artificios, se eleva una reflexión universal sobre la igualdad, la dignidad y la violencia que aún atraviesa a la sociedad.
    Este tránsito de lo íntimo a lo colectivo es uno de los rasgos más valiosos del texto.

    El poema rehúye el enfrentamiento y propone una mirada integradora.
    La igualdad no se plantea como una victoria sobre el otro, sino como un caminar compartido, una idea que se condensa en el verso central: “No quiere estar sin él, ni frente a él, ni contra él.”
    Esta formulación otorga al poema una dimensión conciliadora poco frecuente en discursos sobre la igualdad.
    Otro elemento de gran fuerza es la aparición del verso “NI UNA MUJER MENOS”, que irrumpe como un golpe emocional dentro del poema:
    Recordar el terror, la tragedia tras cada reivindicación; las muertes de mujeres, las muertes de hijos e hijas, la devastación desde la crueldad y la sinrazón.

    El cierre recupera el tono esperanzador del inicio, la fe en el ser humano; La imagen de caminar cogidos de la mano y la afirmación final —“No sin mí. No sin ti —, funcionan como una síntesis del mensaje del poema: la igualdad solo puede construirse desde la reciprocidad y la humanidad compartida sin violencia.

    En conjunto, se trata de un poema que combina intimidad, reflexión social, esperanza y un NO rotundo a la violencia desde una voz profundamente comprometida con la dignidad y la igualdad entre seres humanos, sin distinción de género, de pensamiento, de origenes...

    Si somos capaces de conquistas estratosféricas ¿cómo no conquistar el fin de la violencia?, el fin de venganzas eternas, el fin de una basura que nos atraviesa.
    ¿Hacia dónde caminamos?

  • Temática y estilo del Poemario Sentires.

    Temática y estilo del Poemario Sentires.

    Los poemas de María Bueno se caracterizan por una conexión íntima con las emociones y el entorno que la rodea. Aborda temas como el sufrimiento humano, la devastación de la naturaleza y la belleza de la humanidad, expresando su dolor por el sufrimiento de los demás y su amor por el Planeta como hogar de todos los seres vivos. La voz poética de María es sensible y reflexiva, buscando capturar la esencia de lo que la rodea y transmitir sus emociones de manera auténtica y sencilla.

    REFLEXIÓN PERSONAL

    Y un día pasó: todo se volvió pequeño, inaccesible, lejano.
    Sentí ese pellizco en el estómago, esa sensación de pequeñez ante la inmensidad de lo conocido hasta ese momento de mi vida y de lo desconocido en este instante preciso, hoy y ahora, en este pequeño espacio de tiempo… y, de pronto, todo se colocó en su sitio.

    Debía construir, con mis sentimientos más nobles, un lugar en el que poder verter todas mis emociones, porque eso sería lo único verdaderamente valioso que atesorar en mi vida.
    Mi agradecimiento es tan grande y profundo hacia el resto de la humanidad que solo puedo sentir que me sobran fronteras, muros de piedra o construidos con el verbo interesado en posesión de verdades absolutas.
    Solo sé que soy pequeña sin la grandeza de todo lo que me enseñan los demás: mi familia, la humanidad.

    Debo guardar en mi memoria que todos los seres humanos somos iguales, que el planeta es nuestra única casa, la tierra de todos los seres vivos sin pretensión de eternidad.
    Siento que nuestro mayor patrimonio es la herencia de las emociones vividas y construidas por todos.

    Debemos atesorar lo único que verdaderamente nos pertenece: los sentimientos compartidos, los recuerdos que tejen con fuerza la vida, los buenos y los malos. Todos ellos forman la materia de la que está hecho el ser humano en su esencia, en su diversidad.

    Siento que debo recordar, para nunca olvidar,  que mis ojos deben mirar la vida cargados de generosidad, sabiendo que soy tan minúscula que los elementos de la propia naturaleza, con solo una tempestad, nos puede devastar.

    La Tierra, nuestro único hogar, habitada por todos los seres vivos, incluida la humanidad.

    Desde el más profundo respeto a la diversidad del pensar,

    María Bueno

    Contacto: conv.al.alba@gmail.com

    Bienvenid@

    Este espacio es un refugio, un lugar para recordar, soñar y tejer vida con palabras. Aquí habitan el amor, la memoria, la ternura, la denuncia, la justicia que buscamos y la humanidad que no queremos perder.

    Si ha llegado hasta aquí, gracias por darme un instante de su tiempo. Ojalá mis versos, mis relatos vertidos sobre mi blog le abracen, le acompañen en el reír, en la ilusión, en saberse parte de un todo con  la esperanza y la confianza de que la nobleza y lo bueno siempre van pegados a nuestra alma, invadiendo todo nuestro ser y sentir.

    Sentires.blog está hecho de vida, de lucha y de sueños compartidos. Y está aquí para todas las personas que deseen escuchar su propia voz a través de  humildes lecturas en un pequeño espacio de su día.
    Sentarse unos pocos minutos para saberse unidos al resto de la humanidad.

    «Aquel que da lo que tiene, por pequeño que sea, lo está dando todo». No son necesarias las riquezas cuando las carencias invaden el alma y la vacían de sentires nobles que acompañen la vida». (María Bueno).

    Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio, ya sea electrónico, mecánico, fotocopia, grabación o cualquier otro sistema de almacenamiento y recuperación de información, sin autorización expresa y por escrito de la autora.

    © María Bueno, 2023.
    Todos los derechos reservados.

  • GUÍA ANTE SITUACIONES BÉLICAS (creada por Suecia).

    GUÍA ANTE SITUACIONES BÉLICAS (creada por Suecia).

    Hola.

    Les paso la Guía ante Crisis y Guerras que  publicó el Gobierno de Suecia para su población, también lo están haciendo Francia, Bélgica y Alemania, además de otros países en Europa.

    La sacaron en varios idiomas pero no en castellano, así que la hemos traducido para quien la quiera tener.

    Aunque es para la población de Suecia, gran parte de su contenido y los consejos que dan son válidos para cualquier país.
    Está guía la pueden compartir libremente.

    Con el deseo de que nunca tengamos que usarla, pero también con la prevención de saber cómo protegernos a nosotros y a nuestras familias.

  • GUÍA DE EMERGENCIAS GRATUITA PARA DESCARGAR EN PDF

    Portada de la Guía de Emergencias ante Desastres 2022.
    Pulse en el enlace, que está más abajo.
    (enlace seguro)

    ¿POR QUÉ LA CREACIÓN DE ESTA GUÍA Y MANUAL PARA EMERGENCIAS?

    Ante el «APAGÓN» que se ocasionó en España y otras zonas cercanas a nuestro país hace meses, les pongo de nuevo aquí esta guía para saber cómo actuar ante cualquier tipo de emergencias. La guía es gratuita y su descarga en PDF es segura. No es cuestión de alarmarse, pero sí es imprescindible que sepamos cómo actuar.

    Esta guía está basada en la recopilación de datos e información de los servicios de emergencias públicos de España y de otros países con una larga experiencia en siniestros de distinta índole.

    RUEGO COMPARTAN ESTA GUÍA GRATUITA, QUE PUEDE SER DE AYUDA EN MOMENTOS DE EMERGENCIA.

    En el año 2022 hice esta guía de emergencias ante desastres naturales o provocados.
    Les facilito la guía en PDF a través del siguiente enlace para que la puedan descargar y compartir (es aconsejable tenerla impresa en papel para un uso más rápido y fácil):


    Todas las fuentes consultadas están referenciadas en la guía, todos los datos han sido tomados de estamentos públicos fuera y dentro de España.

    No hay costumbre de instruir a la población para que podamos saber cómo actuar ante emergencias.
    Todos deberíamos aprender cómo actuar por pura prevención y principio de precaución.
    He tomado como ejemplo y como base las guías de los estamentos públicos de Estados Unidos, Japón, y  otros países de Europa con una amplia cultura de prevención.

    Es importante saber actuar en el caso de cualquier emergencia por desastres de cualquier índole.
    En la cultura general de la población de Estados Unidos, China, Japón y otros muchos países europeos, desde la más temprana infancia las personas están informadas y formadas a través del sistema educativo y a través de su comunidad, de las medidas que hay que tomar para enfrentarse a situaciones de distintos niveles de gravedad o dificultad.
    Se ha comprobado y está claramente demostrado que, ante una emergencia, si se sabe cómo actuar, podrá salvar su vida y ayudar de manera eficiente a los demás, colaborando de forma eficaz con el personal de emergencias públicas y haciendo más fácil la complicada tarea de los distintos dispositivos (bomberos, cuerpos de seguridad del Estado, ejército, personal sanitario, Protección Civil, etc.).
    Si los ciudadanos tenemos los suficientes conocimientos para enfrentar estas situaciones, los operativos de emergencias podrán tener nuestra ayuda haciendo mucho más eficaces las medidas que se tomen para el control del desastre, evitando con ello mayores daños personales y materiales para toda la población afectada.

    Con todos mis respetos y con el deseo de que sirva de ayuda,

    María Bueno. ©