Lo más importante es recordar: AGÁCHATE, CÚBRETE Y AGÁRRATE, mantén la calma.
🟢 Quédate dentro. Agáchate, protégete bajo una mesa resistente o junto a un elemento seguro y sujétate.
Aléjate de ventanas, cristales, espejos, estanterías y objetos que puedan caer.
No uses el ascensor y no corras hacia la salida mientras sientas el temblor del terremoto.
Si estás en la calle: aléjate de edificios, fachadas, muros, árboles, postes y cables eléctricos.
🚗Si estás conduciendo: detén el vehículo en un lugar seguro, lejos de puentes, túneles, edificios y cables. Permanece dentro hasta que termine el movimiento.
Mantén la calma y protege especialmente a niños, personas mayores o quienes necesiten ayuda, no te olvides de tus mascotas y animales.
🔵 Cuando termine.
Comprueba si hay personas heridas y ayuda solo si puedes hacerlo con seguridad.
Comprueba si existen daños importantes, fugas de gas, agua o electricidad.
⚠️Si hueles a gas, no enciendas luces, cerillas ni aparatos eléctricos y aléjate del lugar.
Prepárate para posibles réplicas.
🙏Sigue únicamente las indicaciones de fuentes oficiales y servicios de emergencia.
🙏No difundas rumores ni información que no esté confirmada.
No bloquees las líneas telefónicas: utiliza el teléfono para emergencias.
☝🏽 Y recuerda:
Después de un terremoto pueden producirse réplicas. No vuelvas a entrar en un edificio que presente daños importantes hasta que sea considerado seguro.
🚨Ante una emergencia real, llama al 112.
Lo recomendable es disponer de un kit doméstico de emergencia que permita pasar las primeras horas o incluso algunos días sin electricidad, agua corriente o comunicaciones normales.
🎒 Lo indispensable:
💧 Agua y alimentación
Agua embotellada: al menos 2 litros por persona y día, y algo más si es posible.
Alimentos no perecederos que no necesiten refrigeración ni mucha preparación: conservas, frutos secos, barritas, etc.
Abrelatas manual.
🔦 Luz y energía:
Linterna, preferiblemente LED. Pilas de repuesto. Cargadores y baterías externas para los móviles, completamente cargadas.
Una radio portátil a pilas o con manivela, para recibir información aunque falle Internet o la red móvil, para estar informado a través de las emisoras locales.
Si se puede, procura tener pequeños dispositivos de iluminación de emergencia.
Listado en papel con los teléfonos importantes y contactos familiares.
Tener anotada la dirección de casa y otros datos esenciales, por si fuera necesario comunicarlos.
🩹 Salud y primeros auxilios
Botiquín básico:
Medicación habitual para varios días.
Gasas, vendas, tiritas, guantes de látex o nitrilo y desinfectante.
Analgésicos habituales, si se pueden utilizar.
Copias de recetas o información médica importante.
📄 Documentación:
Fotocopias de DNI/pasaporte y otros documentos importantes; (pólizas de seguros, escrituras, informes médicos…
Lista de contactos.
Guardar copias en papel en un lugar seguro.
🧤 Herramientas y protección:
Guantes resistentes.
Calzado cerrado y resistente,
mascarillas, gafas protectoras,
Silbato: puede ser muy importante si alguien queda atrapado y necesita llamar la atención.
Navaja o herramienta multiusos.
Cinta adhesiva resistente.
Bolsas de basura resistentes.
🧥 Para refugiarse:
Mantas.
Ropa de abrigo.
Ropa y calzado de repuesto.
Productos de higiene personal.
Papel higiénico.
Toallitas húmedas.
Bolsas para residuos.
🏠 Hay algo especialmente importante después de un terremoto:
Conviene saber dónde están las llaves de paso del agua, del gas y el cuadro eléctrico, para poder actuar si existe una fuga o un daño en la instalación.
Y algo muy sencillo pero muy útil: guardar el kit en un lugar accesible, no dentro de un armario que pueda quedar bloqueado por muebles u objetos caídos.
📦 Una buena idea sería:
Tener preparada una mochila de emergencia para 72 horas, fácilmente transportable, con agua, alimentos de larga duración: latas, barritas energéticas, frutos secos…, radio, linterna, baterías externas, botiquín, medicación, documentación, silbato, guantes, mascarillas y elementos de higiene.
RECUERDA COMPARTIR LA INFORMACIÓN. TÚ PUEDES AYUDAR A OTRAS PERSONAS❤️
SENTIRES. María Bueno 